Лимфата е прозрачна течност, която се движи в лимфатичните съдове и се пречиства от лимфните възли. Когато човек води активен начин на живот, системата се пречиства сама. Но когато сме болни се препоръчва приемането на много вода и почивка в големи дози. Недостатъкът на дългата почивка по време на заболяване е, че не се движим и по този начин и лимфата не се движи в телата ти.