В тази книга са дадени последователни практики, упражнения и медитации за изпълняването на съзнателно слънчево дишане. Тина обяснява също енергийните центрове и системи на човека, които са инструмент за възприемане на Божествените честоти. Включена е и информация за разположението и предназначението на новите енергийни центрове.